目の疲れをサポートするブルーベリー配合のサプリメント

ブルーベリーの有効成分を抽出したサプリメントは、目の疲れからの回復に効果が期待できます。ブルーベリーには、ポリフェノールの一種であるアントシアニンが多く含まれており、この成分が目の機能改善に効果的です。目でものを見る時は、物体から反射した光を網膜で受け取り、網膜にあるロドプシンというたんぱく質が電気信号に換えて脳に届けるというメカニズムになっています。たんぱく質の一種であるロドプシンは体内で合成できますが、目を使いすぎるとロドプシンの合成スピードが遅れてしまいます。ロドプシンの合成を促す成分としてアントシアニンがあるので、目の働きを良くするために役立つと言われています。目のことを考えるとブルーベリーを大量に食べてアントシアニンを摂取しなければなりません。フレッシュなブルーベリーを用意することは困難だとしても、ブルーベリーサプリメントなら常備できます。たくさんのアントシアニンを速やかに体内に取り入れたい時はサプリメントが便利です。携行もできますし、どこででも飲めます。最近は、多くのメーカーがブルーベリーのサプリメントを販売していますが、配合成分や原材料を確認して、満足のできるものを選択することが大事です。配合成分表を確認して、アントシアニンの他には、ルテインが含まれているようなサプリメントを使うことで、より高い効果が期待できます。ルテインは天然のサングラスという呼び方をされており、紫外線やブルーライトの刺激から目をガードしてくれます。ブルーベリーのサプリメントを摂取することで、目のトラブルに慌てることなく、健康的な生活を送ることができるでしょう。札幌 ヨガ