口臭のチェック方法を紹介!

生活の中で人と話すことは多いと思います。
そんな時に気になるのが自分の口臭ですよね。
今回は自分の息が臭うのかどうかを簡単にチェックできる方法を紹介していきます。

まずはみなさんもしたことがあると思いますが、
手を自分の顔の前に持っていき、ハーっと息を吐いてニオイをチェックする方法です。
これは直接自分の息を嗅ぐことになるので一番わかりやすいかもしれないですね。
事前に手を石鹸などで洗わなければ口臭を確認できると思います。

次は自分の腕をなめて10秒後にニオイを確認する方法です。
もしも嫌な臭いがしたら自分の口臭を疑ってみましょう。

最後はスプーンで舌の裏をゴシゴシ擦って確認する方法です。
ゴシゴシした後のスプーンが少し乾いたらそのニオイを嗅いでみてください。
よほどのことが無い限り悪臭はしますが自分の口臭のニオイがどの程度のものか確認できますよ!

他にもニオイの強い食べ物や飲み物を摂ったときは口臭ケアは必須です。
ニンニクやコーヒー、アルコールは摂った後は自分の口臭はそのニオイになっていると
思ってケアする習慣を作りましょうね!

自分のニオイが気になる方はコチラ